トマトは中性脂肪に限らず、脂肪燃焼に効果があるといわれており、医学実験でもその効果は明らかとなっています。 トマトを生で食べ続けるのが嫌だという人には、トマトジュースがおすすめです。 市販のトマトジュースは、トマト100%の商品がほとんどですので、コップ1杯の飲用でも十分に効果が期待できるでしょう。 また、トマトは加熱することによって脂肪燃焼効果のある成分を増やすことができるともいわれており、また、温かいものは身体を温め、新陳代謝を促す働きもあるといわれています。 つまり、トマトスープを食べれば、効果的な中性脂肪対策になりますね。 トマトスープは、トマト缶を鍋に入れて、野菜と水、コンソメスープを加えて、野菜に火が通るまで煮込むだけで、簡単にを作ることができます。 トマト缶さえあれば、家にある食材で手軽に作ることができますし、トマトを効率よく摂取することができますので、ぜひ試してみてください。 食生活に意識してトマトを加えることで、それほどつらい思いをしなくても、中性脂肪を減らしていけるかもしれませんね。